参考消息网7月25日报道 据《印度教徒报》网站7月20日报道，2025年3月，由于波音“星际客机”飞船出现技术故障，宇航员苏妮塔·威廉姆斯和布奇·威尔莫尔在国际空间站停留九个月后才返回地球。两人返回后花了一段时间来重新适应地球引力，并进行了大量的康复训练。如果九个月听起来很长，不妨想想两名俄罗斯宇航员(奥列格·科诺年科和尼古拉·丘布)打破了在国际空间站驻留时间最长的纪录，在轨道上停留了374天后才在2024年9月返回地球。当然，宇航员都接受过严格的训练，以应对太空旅行的严酷挑战。即便如此，长时间处于微重力环境仍然会对人体产生显著影响。以下是具体的影响：

肌肉和骨骼

在微重力环境下，由于没有地球引力的作用，我们四肢的肌肉和骨量会逐渐减少。背部、颈部、小腿和股四头肌等帮助我们维持身体姿势的肌肉受到的影响最大，因为它们不再需要费力工作。这就是肌肉萎缩的开始——由于缺乏体力活动，器官和组织会萎缩。据《加拿大医学会会刊》报道，经历两周的太空飞行后，人体肌肉量可减少20%。如果任务继续延长，肌肉量还会进一步减少30%。同样地，骨骼也会失去密度和强度。据悉，宇航员的髋部和脊柱每月会损失1%到2%的骨密度。这使得他们在返回地球后更容易发生骨折和背痛。

体重

即使在国际空间站上绕地球飞行，宇航员仍然会感受到相当于地球引力90%的引力。但由于他们处于绕地球自由落体的状态，这使得他们的表观体重几乎降至零。然而，他们的实际质量(体内物质的量)并没有发生变化。在经过较长一段时间后，他们的总体重可能会减少5%，肌肉体积和骨密度也会下降，因为他们的身体不再需要对抗重力，而脱水食物的寡淡口感也会导致摄入的卡路里减少。

视力

约70%的宇航员报告称在太空飞行期间出现视力下降，这种情况被称为太空飞行相关神经眼综合征(SANS)。这是由于微重力导致血液积聚在头的后部，部分血液积聚在眼后部的视神经周围，导致视力清晰度下降，并出现视神经肿胀和远视等生理变化。这种情况通常在太空飞行两周后开始出现，但随着时间的推移，风险会增加。许多宇航员返回地球后视力会逐渐恢复，但有些人可能会遭受永久性损伤。

皮肤

宇航员在长期太空任务中经常会出现皮肤变薄和更加敏感的情况。研究表明，在太空飞行几个月后，表皮(皮肤外层)会变薄多达20%。此外，航天器内的低湿度环境也会导致皮肤水分流失，从而引起瘙痒和干燥。在微重力环境下，割伤、擦伤和瘀伤的愈合时间会延长，因为血液循环、免疫功能和细胞生长的变化会影响身体正常的修复过程。

免疫系统

宇航员的免疫系统可能会减弱，这使他们更容易感染，体内潜伏病毒也更容易被激活。在微重力环境下，白细胞，尤其是帮助抵抗感染的T细胞，反应效率会降低。这意味着身体识别和清除病毒和细菌的速度可能会变慢。宇航员在返回地球后会接受医疗监测，并在必要时进行康复或治疗。大多数免疫变化会随着时间的推移而消退。

肠道菌群

研究表明，极端的太空环境会改变肠道微生物群。外太空的特殊环境使得宇航员只能食用不易变质的食物。这些食物通常经过加工以延长保质期，但缺乏维生素和纤维，而维生素和纤维对于维持健康的肠道菌群至关重要。缺少了这些营养成分，乳酸杆菌和双歧杆菌等有益菌可能难以生存。进一步的研究表明，太空中的辐射暴露和慢性压力也会改变肠道微生物群。（编译/王笛青）