参考消息网5月27日报道 英国《新科学家》周刊5月23日报道，一项针对思维模式的研究表明，个体对压力、年龄等的信念和期望深刻影响着情绪、行为乃至生理健康。压力并非天然有害，而是一种中性反应。通过元认知干预——承认压力、欢迎压力并利用压力——可以有效将压力心态从“削弱型”转向“增强型”，从而减轻抑郁和焦虑症状，降低炎症水平。认知重评策略同样有效：重新解释情境可增强心理韧性。在年龄心态方面，积极信念与更长的寿命、更好的认知及身体表现显著相关。研究证实，思维模式具有可塑性，借助具体可操作的方法，个体能够主动调整心态，从而更从容地应对挑战。（编译/涂颀）