参考消息网6月28日报道 据英国《新科学家》周刊网站6月22日报道，每周做噩梦似乎会加速衰老，甚至可能使早逝的风险增加两倍。

英国帝国理工学院的阿比德米·奥泰库说：“经常做噩梦的人衰老得更快，去世得更早。”

奥泰库和他的同事们分析了超过18.3万名年龄在26岁至86岁之间的成年人，这些人参与了多项研究。一开始，这些成年人报告他们做噩梦的频率，然后他们接受跟踪调查，时间从1年半到19年不等。

研究人员发现，那些每周做噩梦的人在70岁之前死亡的可能性是那些从不做噩梦或很少做噩梦的人的三倍多。

奥泰库说，这之间有明显的联系。他的团队还发现，噩梦频率比吸烟、肥胖、饮食不健康或缺乏体育锻炼更能预测过早死亡。

研究小组还通过测量参与者的端粒长度评估其生物年龄。端粒是染色体末端的小段DNA序列，每次细胞分裂时，端粒都会缩短，而较短的端粒与过早衰老有关联。这部分研究还包括了大约2400名年龄在8到10岁之间的儿童数据，他们的父母报告了这些儿童做噩梦的频率。研究人员通过被称为表观遗传时钟的分子标记对成年人的生物学年龄进行了额外评估。

奥泰库说，研究小组发现，在所有年龄、性别和种族中，频繁做噩梦和加速衰老之间存在一致的联系。他说：“即使在童年时期，经常做噩梦的人端粒也较短，这表明细胞衰老速度更快。”在成年人中，更快的生物衰老在死亡风险增加的原因中占40%。

至于为什么会出现这种联系，奥泰库说这可能源于两个因素。首先，噩梦会导致应激激素皮质醇长时间处于较高水平，这与细胞加速衰老存在关联。他说：“噩梦常常会让我们在心跳加速的情况下醒来，这种压力反应比我们清醒时经历的任何事情都要强烈。”

第二个因素是睡眠中断，这会扰乱人体夜间细胞修复过程。睡眠中断与各种疾病的风险增加存在关联，包括心脏病。

奥泰库说，如果想避免经常做噩梦，方法常常很简单，包括不看恐怖电影和寻求治疗焦虑等心理健康问题。

盖氏与圣托马斯国民保健制度信托基金会的盖伊·莱施齐纳说：“这是有趣的发现，有很多生物学上的合理性。”然而，他说，需要更多的研究来建立因果关系。他说，噩梦可能与人们随着年龄增长而患有的一系列疾病和使用的药物有关，这可能会使研究结果有误。（编译/卿松竹）

如何确保睡眠质量避免做恶梦，这已经成为科学家关注的课题。（德新社）