参考消息网6月23日报道 《印度斯坦时报》网站6月18日刊发题为《男性应该了解的7个重要的生殖健康知识》的文章。全文摘编如下：

男性生殖健康对于整体生育能力、性功能和整体健康具有重要意义。然而对许多男性来说，这类话题依然遮遮掩掩，导致有人产生了误解或者丧失了积极干预的机会。现在是时候解释这一话题，帮助男性了解生殖健康了。了解这些知识以后，男性可以充满信心地维护生殖健康，做出使生活更幸福的明智决定。

1.精液分析精液分析是指提供精液样本接受实验室检测，用以考察精子数量、大小、形状、运动等参数。正常的精液分析结果要求每毫升精子数量不少于1500万个，其中至少三分之一的精子呈现前向运动。

2.定期接受性传播感染筛查性传播感染（STI）可以显著影响男性生殖健康。衣原体、淋病等传染病可能引发生殖器官炎症或者堵塞，从而导致不育。为维护生殖健康，男性应当优先考虑在性生活中使用避孕套，并定期接受性传播感染筛查。由于针对许多性传播感染的疫苗尚未面世，提前预防仍然是应对此类疾病的最有效方法。鼓励避孕措施和尽早进行全面的性教育（包括把它纳入中学课程）是提高认知、防范感染的重要举措。

3.健康的体重与年龄超重和肥胖会对精子质量和数量产生负面影响，可能导致生育问题。所以，有生育意愿的夫妇应当把身体质量指数（BMI）维持在18.5至24.9之间。此外，虽然女性生物钟对于生育过程的意义已经广为人知，但许多人缺乏对男性自然生殖周期的了解。尽管男性生育能力的下降速度不像女性那么快，但年龄还是会起作用。随着男性年龄增长，精子质量、数量和活力都会逐渐下降，影响受精能力。

4.规律的性生活规律的性生活对于保持良好的精子质量很重要，有助于淘汰活力下降和DNA受损的老化精子。但一定要认识到，过度射精可能损害精子质量。规律而适度的性生活是产生健康精子、保持最佳生殖健康的关键。

5.潜藏的健康问题为了更顺利地完成生育过程，分辨和应对任何可能存在的潜在疾病就很重要。糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病、遗传异常等健康问题都有可能损害生育能力。发现并有效应对这些病症，有助于提高受孕和健康生育的几率。

6.健康的数字生活健康的数字生活在如今受科技驱动的时代越来越受到重视，这可能意味着要减少使用手机、平板电脑、笔记本电脑、游戏机等电子产品。最近有一项小型研究显示，放在裤袋里的手机的WiFi信号可能会影响精子的活力和质量。此外，智能手机屏幕发出的蓝光会干扰我们的身体分泌天然的褪黑素。褪黑素可以防止精子因为高温而发生氧化应激，而氧化应激会导致精子数量减少。

7.透气的裤子紧身的人工面料内裤会对生育能力产生负面影响，所以我们应该换上宽松的棉质平角内裤，让睾丸保持比较低的温度。睾丸在略低于核心体温的温度下能够发挥最佳功能。穿着宽松、透气的内裤和外裤有助于保持空气流通，避免阴囊被包裹得太紧。