参考消息网5月12日报道 日本《产经新闻》网站近日刊发一篇文章，题为《春季也需关注头皮防晒》。文章摘编如下：

随着春天的到来，无论是散步还是运动，人们开始走向户外享受春光。想必很多人也会借着长假的机会出门旅游吧。

在享受户外活动的同时，防晒工作也需要提上议事日程了。但是即便是严格在脸部和手臂涂抹防晒霜的人也可能会忽略头皮的防晒。和其他部位的肌肤一样，头皮也会被日晒灼伤。

据说由于处在被日光直射的位置，头皮吸收的紫外线是脸部的3倍，所以说头皮其实才是最需要防晒的。如果因为暴晒造成头部皮肤发生炎症，还可能影响头发的健康。

在接下来的日子里，紫外线会越来越强，如果不采取对策任由头皮承受更大的负担，再加上苦夏、睡眠质量不高等对身体的伤害，就可能在秋季加剧脱发问题。

而且紫外线本身也会对头发造成影响。如果头发中的角蛋白受到紫外线的伤害，保护头发的毛鳞片就会脱落，从而导致头发更易分叉或断裂，甚至是褪色。

在紫外线逐渐走强的季节里，更要加强头皮和头发的防晒工作。

最简单且有效的办法就是通过帽子或是遮阳伞物理阻断头皮和头发与阳光的接触。但是要注意的是，那种空顶遮阳帽是不能保护头皮的。

如果你不喜欢戴帽子或是打太阳伞，防紫外线的防晒喷雾可能是一个好选择。无论是户外休闲还是日常通勤、上学和放学的早晚时段，都可以轻轻一喷保护头皮。

更简单的办法还可以通过频繁改变发缝的位置减轻日晒对头皮的损伤。虽然并不能从根本上防晒，但也不失为一种办法吧。

在采取以上防晒对策的同时，我们平时洗澡之后也要加强对头发和头皮的护理。首先就是在洗头后要用吹风机将头发彻底吹干。天气一热人就会懒得动弹，其实湿漉漉的头发更容易受损。吹干后可以使用一些专业的头皮精华液之类的产品做好头皮保湿工作。

只要日复一日坚持下去，孕育头发的土壤——头皮——才能保持健康状态。